Смеси эфирных масел – 9 рецептов

Ароматерапия считается эффективным средством в борьбе с различными болезнями.

Эфирные масла применяются с целью профилактики и лечения всевозможных заболеваний:

• Бессонницы.
• Расстройств пищеварения.
• Нервной системы.

По степени летучести все эфирные масла принято разделять на три группы, которые по-своему проявляют свое действие на организм человека:

1. Легкие. Сюда относятся масла шалфея, бергамота, кардамона, лавра, грейпфрута, апельсина. Они обладают антисептическим действием, могут поднять настроение и придать бодрости.
2. Средние. К ним относятся масла пихты, кипариса, чабреца, ромашки, мускатного ореха. Благодаря им снимаются спазмы, болезненные ощущения, облегчается дыхание при заболевании дыхательных органов.
3. Тяжелые. Здесь речь идет о маслах жасмина, корицы, пачули, розы, кедра. Они имеют приятный сладковатый запах. К их основному свойству относится тонизирующий эффект. По своей сути, такие масла являются афродизиаками, благотворно влияют на работу мозга и улучшают настроение.

Чтобы добиться максимально положительного эффекта, важно не только правильно подобрать масло, но и грамотно его применить.

Как принимать эфирные масла

Прием эфирных масел должен быть выполнен в меру. Не стоит использовать больше 2-3 капель масла за один раз и вдыхать их беспрерывно.

Давайте разберемся, какие масла какими свойствами обладают.

Итак:

• Масла мяты, мелиссы, фенхеля обладают противовирусными свойствами.
• Масла бергамота, ромашки и лаванды отличаются жаропонижающими свойствами.
• Для масел душицы, можжевельника, сосны характерно противовоспалительное действие.
• Эфирное масло сандала, розы и ладана известно общеукрепляющими свойствами.

Как видите, с помощью различных трав можно по-разному влиять на организм в лечебных целях.

Помощь при головной боли

Головная боль – проблема многих. Причиной этого недуга могут выступать разные факторы: переутомления, хронические заболевания, простуды, инфекции.

Самыми эффективными маслами в борьбе с мигренями являются лавандовые, розмариновые, мятные эфирные. Не менее действенны смеси масел на основе шалфея, кипариса, бергамота.

1. Устранить головную боль, вызванную простудными заболеваниями, поможет ингаляция с лавандой, розмарином, эвкалиптом или мятой. Эти масла также отлично подойдут при инфекциях и гайморите.
2. Антисептическое воздействие перечисленных масел снимет беспокоящий недуг. А вот хронические головные заболевания облегчают ароматические ванны. В этом случае необходимо использовать лаванду, базилик и шалфей.
3. Поможет и втирание смеси масел в лобную долю, виски и затылок. Но следует учитывать, что 3 капли масла мяты, полыни или лаванды нужно развести на пол-литра воды.

• Переутомление и бессонница – еще одна причина, вызывающая головные боли. Избавиться от них можно путем втирания капель эфирных масел в височную часть головы.
• От солнечного удара эффективны компрессы, которые кладут на лоб или затылок. Самым действенным считается следующий метод: на 100 мл воды разводят 3 капли лавандового масла, 2 капли ромашкового и добавляют каплю лимонного сока.
• При спазмах которые вызывают острую боль, распыляют эфирные масла в помещении.
• Эффективны смеси эфирных масел от давления, содержащие душицу, лаванду и ромашку. Для наступления незамедлительного положительного эффекта применяют аромалампы.
• Головные боли могут быть вызваны в период менструаций. Тогда используют мелиссу, майорановое масло, розмарин. Способ лечения заключается в следующем: на салфетку капают по 1-2 капли эфирных масел, делают три глубоких вдоха.

Таким образом, смеси от головной боли нужно выбирать, руководствуясь причиной возникновения недуга. Как видите, использовать масла можно различными способами: компрессом, ингаляцией, распылением в помещении.

Наверняка вы найдете оптимальный способ использования эффективных расслабляющих и снимающих боль эфирных масел.

Рецепт смеси эфирных масел от бессонницы

Бессонница – это следствие стрессов, депрессий, душевных переживаний, физического утомления.

Успокоиться и не волноваться помогут следующие эфирные масла:

1. Лаванда. Снимет напряжение, поможет одолеть бессонницу.
2. Масло нероли. Поможет успокоиться, быть невзволнованным и расслабленным. Отлично действует на нервную систему.
3. Валериана. Понизит стрессовое состояние и напряжение, поможет приобрести спокойствие. В смеси с иными маслами маскируется ее неприятный запах.
4. Ромашка. Действенное успокоительное, чаще всего поменяется в сочетании с лавандовым маслом.
5. Масло сандалового дерева. Воспрепятствует навязчивым мыслям, поможет успокоиться, снять стресс.
6. Шалфей. Подарит чувство комфорта, расслабленности, подготовит нервную систему к спокойному сну.

Самым востребованным рецептом смеси эфирных масел от бессонницы считается следующий:

• 2 капли масла нероли.
• 2 капли масла сандала.
• 1 капля масла лаванды.

Используя рецепт с помощью аромалампы, вы избавитесь от кошмаров, расслабитесь и окунетесь в мир грез и спокойного сна.

ВИДЕО

Ароматерапия на смеси эфирных масел от бессонницы

Ароматерапия способствует здоровому и спокойному сну без побочных эффектов. Будут полезны аромаванны, персональные ароакулоны, ароматизация воздуха.

1. Если нарушения сна вызвала депрессия, стоит попробовать масло бергамота, а при сильной усталости – шалфей. Эффективны смеси сандала, иланг-иланга, можжевельника.
2. Если бессонница уже стала хронической, помогут излечить смеси масел ладана, апельсина, мелиссы и розмарина, базилика и фенхеля.
3. Смесь из двух капель лаванды и ромашки рекомендуется втирать в височные доли.

За час до сна рекомендуется принимать аромаванны с 6 каплями сандала или нероле и 3 капель мелисы. Длительность приема ванны – 10-15 минут.

Ни одно из масел нельзя использовать более двух недель. Их можно использовать в равных пропорциях и постепенно заменять другими.

Если лечение не помогает, лучше обратиться к врачу. Также стоит иметь в виду, что противопоказаниями к проведению процедур являются индивидуальная непереносимость ингредиентов, беременность (особенно первый триместр), воспалительные процессы, эпилепсия, аллергические реакции.